Ich muss immer noch lachen.... :-)

Dieses Mal waren Mutter und Tochter dabei... sowohl ähnlich wie auch sehr unterschiedlich in vielen Facetten. Wie wahrscheinlich die meisten von uns. Die Mama Ayurvedisch gesehen eher Pitta (Feuer) im Vordergrund; Die Tochter eher Vata (Luft) im Vordergrund... Die die sich schon mal mit den Doshas in Ayurveda auseinandergesetzt haben, ahnen schon... Es war eiskalt draussen und schneite... Ich auch Pitta, mach inmitten der Yoga Stunde um frische Luft reinzulassen das Fenster gross auf... Gehört ja zu den Corona Massnahmen. Die Tochter brrrrrrrr!!!!😲ist das kalt... Dann ein Kommentar das nur eine Mutter machen darf: Du hast ja auch nichts an!!!! Wie aus der Kanone geschossen kam es. Wie herrlich, ist das denn. Erst mal wenn was so frisch von der Leber kommt, und dann, weil es uns alle so zum Lachen gebracht hat. Lachen befreit und entspannt, macht Lust und motiviert. Auch im Yoga. Danke euch beiden, dass es Euch gibt.

Wenn Man"n" auch mal was ausprobiert :-)

Im Voraus kam eine E-Mail... Ich hatte noch vor nicht allzu langer Zeit eine Rücken OP. Möchte aber trotzdem kommen... Ach jee, dachte ich, bitte mit dem Arzt abklären. Gut dachte ich, mal abwarten und sehen. Ich kenne ja jeweils die meisten Teilnehmer der Retreats nicht. Es wird schon.

Und ja es wurde :-). N. war offen für neues, noch nie im Yoga gewesen mit einer relativ frischer Rücken OP...  Es war für uns zwei eine echte Herausforderung, mansches möglich, auch mal Pause einlegen, aber einiges ging. Als N. am Schluss dann sagte er wird sich nach einer Yoga Lehrerin in seiner Gegend umsehen, yipiie dachte ich ... Was für ein Geschenk. Für uns beide. Danke.

 

Vorurteile über Bord werfen😊

Eigentlich sind die Retreats ja nicht als „ Senioren Yoga“ ausgeschrieben, sondern eher für etwas geübte oder Anfänger die sich schon mal mit Yoga oder anderen regelmässigen Bewegungsarten fit halten. Diesmal fand eine 82-Jährige zierliche Dame, die im Hotel ein paar Tage Ferien machte mit ihrem Gatten den Weg ins Retreat. Ich habe nicht schlecht gestaunt als ich sie reinkommen sah und fragte mich wie ich sie in den Unterricht integrieren soll. Fragte Sie dann auch gleich auf welche "Gebrechen" ich achten soll.... 🤔 Da sagte sie doch glatt, ach mir geht‘s gut. Ich bin ein bisschen Neugierig und hab noch nie Yoga gemacht, es ist die Gelegenheit... Sonst mache ich Chi Gong und ernähre mich gesund. Meinst du ich kann das? Ich mach einfach was ich kann. Gut dachte ich, das wird schon. Im Nachhinein muss ich wieder mal alle Gedanken über Bord werfen, klar war nicht ganz alles möglich ein junges Reh ist sie ja nicht mehr, aber sie hat alle Übungen mitgemacht, auch die mit Kraft, auch die Krieger Serie am Sonntag morgen.😀🙃. Glatt umgehauen hat mich dieses Vata-Pitta Wesen das in die Vorbeuge ging als hätte sie nie was anderes gemacht. Danke für diese Lektion Johanna. 

Samen setzen

Über Allerheiligen eine Yoga Auszeit zu leiten ist schon ein besonderes Geschenk. Wenn dir aber eine Frau um die 55, die noch nie im Yoga gewesen ist, sondern einfach mit den Freundinen mitgekommen ist, die ganze Zeit mit sich und den Übungen kämpft, am Schluss sagt: Also ich muss sagen, das hat mir gutgetan, ich werde mich umschauen und in die Yoga Stunden gehen. Dann geht mein Herz ganz gross auf. Dann weiss ich das sie im Inneren von der Kraft von Yoga berührt wurde. OM SHANTI. Danke für deinen Mut.