MASSAGE UND YOGA
IM WUNDERSCHÖNEN KRAFTORT MARIASTEIN AM FUSSE DES JURAS
NEUE DATEN 2024:
07. bis 09. Juni 2024
04. bis 06. Oktober 2024
KRAFT TANKEN DURCH YOGA, RUHE UND MEDITATION.
Die Anmeldung für den Kurs erfolgt über anne.berchtold@gmx.ch
Kurs Kosten für alle 3 Tage / Person 250.--
Die Anmeldung für die Zimmer erfolgt über das Hotel
Samstags besteht die Möglichkeit bei mir eine Massage zu buchen
Freitag Check-in ab 15:00 Uhr
Treffen im Yoga Raum um 16:30
17:00 bis 18:45 Yin Yoga und Tiefenentspannung
19:15 Abendessen
Samstag:
7:15 - 9:00
Meditation
Hatha Yoga und Tiefenentspannung
ab 9:15 Frühstück bis 10:00 Uhr
10:45 bis 11:45 Meditation - (freie Teilnahme)
Zeit zur freien Verfügung
15:45 - 16:15 Pranayama (bewusstes Atmen) - freie Teilnahme
16:30 - 18:15/30 Yin -Yang Yoga und Tiefenentspannung
19:15 Abendessen
Sonntag:
7:30 - 9:00 Hatha Yoga mit leichten Flow
Ab 9:15 Frühstück
Check-Out bis 11:00
Rückmeldungen
Annegret L. 02.07.23
Liebe Anne, tausend Dank für das schöne Yoga Wochenende. Für mich ein wunderbarer Start in die Ferien.
Bettina W. 02.07.23
Die Yogatage in Mariastein haben Körper, Seele und Herz gut getan. Ich war enorm froh Raum und Zeit zu haben in einer so wohlwollenden Gruppe.
Danke!
Dagmar R.
Heidi V.
Susanne H.
Annegret L.
Sara M.
Katrin B.
Remo B.
C. K.
X.L
03.10.2022
03.10.2022
23.07.2022
30.06.2022
30.06.2022
27.06.2022
13.10.2020
Liebe Anne, danke dir von Herzen für das erholsame Wochenende. Ich habe die Zeit im Yoga, in der lustigen Gruppe und mit mir allein sehr genossen. Ich werde mich noch lange an dich und deine wertvollen Inputs erinnern und davon profitieren in meinem Alltag. Hoffentlich bis ein anderes Mal wieder. Herzliche Grüsse D.
liebe Anne ganz liebe Umarmung und herzl. dank für das wunderbar schöne Yoga Wochenende. Es hat genau gepasst ich konnte gute Energie tanken ,mich erholen und habe viel ruhe, Freude u lachen erlebt.
03.10.2022
Guten morgen liebe anne, es waren so schöne tage! Vielen dank dafür! Es hat so gut getan und war ein riesen genuss, entspannung, wunderbaren begegnungen, freude und viel herzlichkeit! Einfach DANKE!
Das Yoga-Wochenende in Mariastein war einfach wunderbar. Ich komme während Deinen Yoga-Wochenenden so richtig ganz bei mir an.
Du schaffst es, die Worte in den Yoga-Sessions so zu wählen, dass sich ganz rasch ein Einklang zwischen Körper, Geist und Seele einstellt. Und am Sonntag taucht man erfrischt wieder auf .
Liebe Anne
Danke dir, dass ich ein Teil von diesem schönen Wochenende sein konnte!
Die Yoga Einheiten haben mir sehr zugesagt, da man wirklich tief in die Übungen gehen konnte...und die Zeit wie im Flug vorbei ging. Deine Anleitungen waren wirklich hilfreich und ich fand es super, dass ein Text im Zentrum stand, der immer wieder aufgegriffen wurde.
Das Wochenende hat mir sehr gut gefallen. Ich konnte abschalten und das Yoga hat sehr gut getan. Genau richtig für mich.Das Klosterhotel hat ein spezielles Ambiente und ich habe mich sehr wohl gefühlt
Liebe Anna
Vielen Dank nochmals für das sehr schöne Wochenende. Es hat mir überaus gutgetan!
Für das 4. Mal dabei. Was für ein Ferien Auftakt! Jedes mal an einem anderen Ort mit anderen Leute und jedes mal sehr stimmig. Eine Session von 21/2 Stunden und am Schluss denke ich: Oh, schon vorbei?
05.10.2020
Wie in die Übungen gegangen wird, langsam und jeder Schritt erklärt.
Ganz wunderschön und tief um aus dem verspannten Alltag zu kommen.
Dieses Retreat bietet die Gelegenheit, in die Praxis der Meditation
und des Yoga einzutauchen.
Wohlwollend und interessiert Wahrnehmen, was ist .
Offen und sanft in all unsere Erfahrungen hinein spüren.
Durch die Vertiefung der Aufmerksamkeit die inneren Ressourcen stärken,
dadurch mit unserer Lebendigkeit und Freude wieder in Kontakt kommen,
Erkennen, was uns wirklich wichtig ist – zu uns selbst nach Hause kommen.
Der Kursablauf erlaubt auch freie Zeit zur eigenen Gestaltung.
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